Соковая диета

Авиценна описывая действие 40 овощных, фруктовых и травяных соков, полагал, что они намного полезнее настоев и отваров. Содержание воды в соках 90%, но это действительно «живая вода».
Соки практически сразу всасываются и включаются в обменные процессы, не требуя энергетических затрат. Они восстанавливают кровяной кислотно-щелочной баланс после физических нагрузок.

Усиливают активность ферментов и обезвреживают «токсины усталости», обеспечивая их выведение из организма. Достоинства соков – быстрота усвоения и значительная разгрузка пищеварительного тракта, без потери сил.

Соковые диеты – быстрый способ похудеть и очистить организм. Несколько дней подготовки. Постепенно переходить только к сокам. Выпивать нужно от 8 до 13 стаканов. Желательно пить разные натуральные соки

(кому какие нравятся), а не консерванты. Выход из диеты тоже должен быть медленный. Если, например, сидели на соке 6 дней, то выход составляет 3 дня.

Мало-помалу добавляйте к сокам тушеные овощи, каши, протертые овощные супы. Исключить в последиетные дни мясо, соленое и острое.

После соковой диеты появляется природный румянец, дыхание становится полнее, восстанавливается сон и аппетит. Соковая диета наиболее эффективна осенью и весной.

Наверное, она и одна из самых приятных и творческих для изобретения новых «коктейлей».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *