Сладкая Диета

Вы, скорее всего, удивитесь, узнав, что у любителей сладкого есть своя диета. Она им и понравится, и поможет избавиться от пары тройки килограммов.

Сладкая диета включает в себя 3 варианта для похудения, остаётся выбрать для себя подходящую. Подробно мы опишем первые два варианта, о третьем кратко.

Первый вариант диеты

Эта диета продлится всего три дня. Итак, читаем внимательно.

• день первый. На завтрак мы выпиваем чашечку чая (зелёного) с лимончиком и ложечкой мёда, плюс к этому завтрак включает в себя также фрукты. На обед съедаем сыр (грамм пятьдесят), выпиваем чашку кофе, можно вместо кофе выпить чашечку чая, с двумя чайными ложками мёда (можно варенья). На ужин у нас бульончик (сто пятьдесят грамм), а также полакомимся фруктовым салатиком. Перед сном у нас лимонный чай.

• день второй. На завтрак у нас одно яйцо (варёное), чашечка зелёного чая (с лимончиком и мёдом), ну или же кофе. В обед кушаем сыр (грамм пятьдесят), салатик (овощной) и десерт – мороженое (фруктовое). На ужин же у нас овощи (варёные), с ломтиком хлеба (ржаного) и зелёным лимонным чаем, с одной чайной ложечкой всё того же мёда.

• день третий (заключительный). На завтрак довольствуемся яйцом (вареным), чашечка кофе с одной ложечкой варенья. На обед у нас кое-что новое, а именно творог (нежирный, грамм сто пятьдесят), после – одно яблоко и кофе (чай). На ужин: рыбка (грамм сто), овощной салатик и чай (зелёный) с мёдом.

Второй вариант диеты. Назовём её «леденцовая»

В этой диете интересен сей факт, что завтрак, обед и ужин – состоит из леденцов. Выбрать леденцы можно любые, но лучше всего, отдать предпочтение витаминизированным леденцам, купленным в аптеке. Кстати, Вам нужно будет обязательно принимать таблетки с кальцием или двух стаканов молока, ну или кушать творог (нежирный). Плюс ко всему этому, регулярно чистить зубы, чтобы не допустить появления кариеса. Держать леденцовую диету нужно около двух недель, из них первую неделю питаться можно лишь одними леденцами. Пить в день при этом необходимо не меньше двух литров воды. На вторую неделю у вас появится завтрак, а леденцы будут лишь в обед и на ужин.

За время диеты вы должны скинуть до восьми килограмм. Но важно знать, что чрезмерное потребление сладкого вредит здоровью, поэтому соблюдайте меру.

Третий вариант диеты

В отличной форме, благодаря данной диете держит себя всем известная певица – Алсу. Рецепт ну очень прост, в день разрешает скушать две плитки шоколада (горького, по сорок грамм каждая), и запивая их кофе (чёрным). Называется диета – шоколадной, о ней мы расскажем в следующей статье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *