Сахарная Диета

Конечно, сахарная диета привлечет к себе в первую очередь внимание тех, кому жизнь без сладкого не мила, то есть сладкоежек, которые на зло всему хотят быть стройными и худенькими, не отказываясь от любимых сладостей. Они надеются с помощью сахарной диеты решить свою проблему лишнего веса. Но это заблуждение! Сахарная диета не состоит из вкусностей, типа тортиков, конфет и пирожных. Это довольно жёсткий и своеобразный процесс. И действие такой диеты основано на ином принципе.
Сахарная диета относится к разряду самых строгих диет. И целью такой диеты является не снижение веса, а уменьшение зашлакованности организма, очищение почек и печени человека. А снижение веса – это всего лишь побочный продукт. Это, практически, не диета, а своеобразное голодание. Организм человека практически находится в состоянии голода три долгих дня. Поэтому, прежде, чем предпринять этот ответственный шаг, надо посоветоваться с доктором, пройти необходимое обследование. Эта процедура сильный стресс для всего человеческого организма. И основана она на исключении из рациона всех простых углеводов, кроме обычного сахара. Нельзя есть мясо, молоко, рыбу, всё то, что содержит высокий уровень белка и жира. А вот употребление в пищу овощей и фруктов в разумных количествах даже рекомендовано. Воду же нужно пить как можно в больших количествах, неограниченно. Перерабатывая поглощаемый сахар, организм, не тратит много времени и сил. А из-за того, что сахар — главный источник энергии, то в период сахарной диеты можно не ожидать голодных обмороков.

В период очищения организма рекомендовано больше спать, исключить физические нагрузки и почаще находиться на свежем воздухе. Все это обеспечит сахарной диете большую эффективность. Что касается меню, то сама диета – это употребление 1 литра сладкого чая в сутки, в пропорции 30 грамм сахара на 200 грамм воды. После такого испытания, тяга к сладкому надолго пропадает, а это немаловажно в дальнейшем. Выходить с этой диеты резко нельзя, только плавный переход к полноценному питанию. И, главное, прежде всего не забывайте, что сахарная диета – не панацея, и людям страдающим нарушением обмена веществ и сахарным диабетом, она строго запрещена.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *