Диета на Зеленом Чае

Какая диета не оказывает пагубного влияния на организм? Не высушивает кожу, лишая ее воды и витаминов, не ослабляет организм, не разрушает иммунитет? Такая диета — это диета, основанная на целебных свойствах зеленого чая. Этот чай славится своими тонизирующими свойствами, усмиряет чувство голода, нормализует давление, выводит шлаки и токсины из организма,улучшает состояние внутренних органов и мозга. Способствует ускоренному росту ногтей и волос за счет высокого содержания полезнейших для человека микроэлементов в правильно заваренном и вовремя употребленном зеленом чае. Он богатейший источник антиоксидантов, замедляющих процессы старения. Следовать этой оздоравливающей диете, которая, помимо всего прочего, позволяет избавиться от 6-10 лишних килограмм, крайне просто.
Ведущие диетологи советуют разбивать приемы пищи на 4-5 «подходов» и придерживаться приблизительно следующего меню 1 подход: тост или скромная порция ржаного хлеба. 2 подход: бутерброд из ржаного хлеба с маслом и вареное куриное яйцо. 3 подход: овощной салат с куриной грудкой (не больше 150 гр), легкий суп с овощами или овощное рагу. Можно позволить себе небольшую порцию морской рыбы. 4 подход: стакан фруктового сока и сухофрукты. Можно съесть небольшую порцию фруктового салата. 5 подход: легкий не мясной салат, несколько ложек любой каши и небольшая порция отварной курицы. — А где же он, зеленый чай? — воскликнет внимательный читатель. — Где же он? А он везде, кроме основных приемов пищи. За весь день нужно выпивать не менее 1.5 (!) литров этого целебного напитка. Но не всякий чай целебный, нужно постараться купить самый качественный чай, который только можно найти.

При заваривании чая, нужно так же знать несколько хитростей, позволяющих раскрыть всю полезность чайного листа : — Заваривать чай нужно не кипятком! При 100 градусах он просто теряет все свои свойства. Температура воды должна колебаться в районе 75-85 градусов. — Вода. Воду лучше покупать артезианскую или же пропускать водопроводную через множество фильтров, ибо она обладает повышенной жесткостью и не подходит для заваривания зеленого чая. Подведем итоги: целебная «зеленая» диета не подразумевает голодовки — нужно лишь придерживаться дробного питания, следить, чтобы меню было преимущественно фруктово-овощным и чтобы порция не превышала 400 грамм. И не забывать выпивать в течении дня около полутора литров зеленого чая. И тогда лишние килограммы будут уходить, как по расписанию!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *