Диета на Cельдереевом Cупе

В наше время огромное количество людей, пытаясь поправить здоровье, увлекаются разнообразными диетами. Но, как известно, порой их очень тяжело выдержать, так как чувство голода не дает спокойно существовать. Если вы перепробовали уже не одну диету, а вес не уменьшился, тогда надо обязательно попробовать диету с сельдереевым супом.

Эта диета настолько эффективная, что она позволяет не только избавиться от назойливых килограмм, но и произвести чистку всего организма. Ведь сельдерей очень богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы для хорошего здоровья и активного долголетия. Также, в корне сельдерея содержится натрий, что позволяет не использовать соль в приготовлении супа, его вкусовые качества не потеряются.

Наиболее полезные свойства сельдерея:

— выводит жидкость из организма;

— ускоряет метаболизм;

— снижает уровень сахара в крови;

— препятствует отложению солей;

— обладает очищающими свойствами;

— помогает избавиться от запора.

При данной диете суп надо употреблять раз пять в день. Похудение наступает очень скоро, даже гораздо быстрее, чем при полном голодании. За сутки вес может снизиться до 1,5 кг. Если за неделю удалось сбросить более 7 кг, то необходимо прервать диету на пару дней, чтобы не нанести вред организму, а затем продолжить. При плавном снижении веса, диету нужно соблюдать две недели, тогда эффект превзойдет все ожидания.

Рецепт сельдереевого супа:

250 грамм корня сельдерея натереть на крупной терке;

200 грамм стебля сельдерея нарезать колесиками;

1 красный и 1 зеленый перец нарезать соломкой;

1 морковь натереть на крупной терке;

1 луковицу мелко нарезать.

В кипящую воду положить все овощи и варить 20 минут на небольшом огне.

Во время этой диеты можно есть фрукты, овощи, печеный картофель, немного риса, пить большое количество жидкости. Воздержаться следует от сахара, жирной и тяжелой пищи, алкогольных и газированных напитков.

Повторять диету можно не ранее, чем через два месяца. Несмотря на свое однообразие, переносится она довольно легко, поэтому так популярна среди населения. После нее очень долго остается положительный эффект, который заключается в нормализации веса и улучшении общего состояния организма. И самое главное, после сельдереевой диеты на длительное время пропадает тяга к жирным продуктам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *